减肥夏令营28天让您的孩子健康瘦身-减肥中心动态

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减肥夏令营28天让您的孩子健康瘦身

  学习成绩和健康是我们关注孩子比较多的两个方面,很多孩子是独生子女,家里好吃的都是一个人独享,久而久之很多孩子的体重远远超过了同龄人,减肥又成了家长们的一个大问题,推出了一套完善的减肥体系帮助孩子们瘦身。

广东快乐十分网  在减肥夏令营我们教会孩子减肥方法,灌输健康理念,让孩子掌握科学饮食方法,让您的孩子在短短28天中减去15-30斤体重。团队的力量是不可限量的,在这里跟健康的小伙伴们一起坚持、努力,那么下一秒您的孩子将绽放光芒,还等什么!

  特色课程

  1 潜能发掘课程

  有氧舞蹈、搏击操、街舞、跆拳道等课程,通过课堂表现发掘营员天赋,重点培养,拍摄记录视频。

  2 运动技能课程

  弹力绳、腰腹训练、完美十分钟、力量循环、哑铃、瑜伽等,学习小器械基础使用方法,学会如何进行日常训练。

  3 兴趣培养课程

  学员不仅仅可以达到减肥目标,更重要综合素质的全面提升,以及意志力、独立能力以及良好生活习惯的养成。

  4 体适能提升课程

  有氧操、Insanity、体能循环,提倡健康修身,全面提升心肺耐力、平衡、柔韧、肌肉耐力、爆发力等体适能元素,改善孩子体质,帮助孩子茁壮成长。

  5 团队协作课程

  水中体适能|极限挑战|进阶大作战,培养孩子的团队协作能力能力。比如互相支持,人际沟通,可靠性,诚实以及多任务处理等。

  6 健康讲堂

  生活习惯课程、伤病急救课程、体适能认知课程,使孩子养成良好生活习惯,深知肥胖的危害,运动健身的重要性以及基础日常损伤处理。

  课程安排时间表

  07:30-08:00     起床洗漱

  08:00-08:30    称重

  08:30-08:50    整理内务

广东快乐十分网  08:50-09:30    集合早餐时间

  09:30-10:00    军姿、热身运动

  10:00-11:30    90分钟训练课程

  11:30-12:00    拉伸放松、拓展小游戏

  12:00-12:30    营养午餐

  12:30-13:00    教练查房,整理内务

  13:00-15:00    午休体能恢复

  15:00-15:30    军姿、热身运动

  15:30-16:30    90分钟训练课程

  17:00-17:30    拓展小游戏

  17:30-18:00    营养晚餐

  19:30-21:30    晚间活动,开放电子产品

  21:30-22:00    教练查房,调整休息

  22:00--           调整睡眠时间

  夏令营准备物品

广东快乐十分网  1、自备物品:身份证、运动服装(3套以上)、运动鞋(轻便、软底、透气;2双以上)、拖鞋、洗漱物品、雨伞、运动背包1个、泳衣、换洗内衣裤(多件)等。

  2、减肥营提供物品:短袖T恤4件、运动水杯1个、脸盆1个、洗衣架10只。

  入营须知

  1.接送情况:

  需要家长送孩子到营地, 一方面签署协议需要家长签字,另外一方面,孩子属于未成年人,从安全的角度让家长送孩子过来。

  2.安全、保险、体检问题:

  夏令营场地是有区别于成人的,青少年夏令营场地是全封闭式的,杜绝孩子私自外出的情况,孩子入营当天就办理保险。

  入营需带三个月以内常规体检报告入营。

  3.饮食、住宿问题:

  饮食是有专业的营养师,根据中国青少年的膳食习惯和身体发育特点,来定制的饮食餐单。


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